Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 230 g karışık çekirdek (ör. kabak çekirdeği, ayçekirdeği)
-
125
g pikan cevizi
ή ceviz - 2 yk chia tohumu
- 2 yk keten tohumu
- 370 g çekirdeksiz Kudüs hurması, ikiye bölünmüş
- 75 g Hindistan cevizi yağı
- 30 g kakao
- 100 g su
- Διατροφή
- ανά 1 adet
- Θερμίδες
- 903 kJ / 216 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 15.7 g
- Λιπαρά
- 15.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Surimi ve Krem Peynirli Sushi
1 Std. 20 Min
Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça
1 godz. 55 min
Hindistan Cevizli Toplar
25min
Mini Burger
2h 40min
Ketojenik Krakerler
1u.
Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos
45 min
Keten Tohumlu Kraker
1 godz. 50 min
Surumi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)
1 Std. 20 Min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24 Std. 10 Min
Muzlu Elmalı Yulaflı Kek
45 min
Badem ve Yaban Mersinli Muffinler
50 min
Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu
20min