Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 230 g karışık çekirdek (ör. kabak çekirdeği, ayçekirdeği)
-
125
g pikan cevizi
ή ceviz - 2 yk chia tohumu
- 2 yk keten tohumu
- 370 g çekirdeksiz Kudüs hurması, ikiye bölünmüş
- 75 g Hindistan cevizi yağı
- 30 g kakao
- 100 g su
- Διατροφή
- ανά 1 adet
- Θερμίδες
- 903 kJ / 216 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 15.7 g
- Λιπαρά
- 15.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Badem ve Yaban Mersinli Muffinler
50min
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40min
Hindistan Cevizli Toplar
25min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24 Std. 10 Min
Çikolatalı Çiğ Kurabiye Topları
10min
Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu
20min
Taze Otlu Fasulye Köftesi
25min
Domatesli Nohutlu Pankek
40min
Yer Fıstıklı Bar
1 Std. 30 Min
Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos
45min
Turna Yemişli Çikolatalı Bar
1h 40 min
Tayvan Usulü Buharda Etli Yapışkan Pirinç
Καμία βαθμολογία