Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 230 g karışık çekirdek (ör. kabak çekirdeği, ayçekirdeği)
-
125
g pikan cevizi
ή ceviz - 2 yk chia tohumu
- 2 yk keten tohumu
- 370 g çekirdeksiz Kudüs hurması, ikiye bölünmüş
- 75 g Hindistan cevizi yağı
- 30 g kakao
- 100 g su
- Διατροφή
- ανά 1 adet
- Θερμίδες
- 903 kJ / 216 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 15.7 g
- Λιπαρά
- 15.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça
1h 55min
Surimi ve Krem Peynirli Sushi
1h 20 min
Muzlu Elmalı Yulaflı Kek
45 min
Caprese Wrap
10 Min
Surumi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)
1h 20 min
Tavuk Baget ve Biralı Sos
1hod. 30min
Hurmalı Enerji Barları
1h 10min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24 Std. 10 Min
Çikolatalı Çiğ Kurabiye Topları
10 Min
Tarçınlı Kıtır Ceviz
50 min
Mayonez ve Hardallı Yumurtalar
Καμία βαθμολογία
Keten Tohumlu Kraker
1h 50 min