Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 g słonecznika łuskanego
- 200 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 250 g ogórka, pokrojonego na 2,5 cm kawałki
- 150 g sera feta, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 2 łyżki jogurtu greckiego, gęstego
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 540.1 kJ / 129 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.5 g
- Υδατάνθρακες
- 5.8 g
- Λιπαρά
- 8.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Łosoś w galarecie
3 godz. 50 min
Sałatka jarzynowa na Varomie
50 Min
Rolada szpinakowa z łososiem
2h 50min
Warstwowa sałatka śledziowa
2h 45min
Śledzie w kożuchu
1 Std.
Wigilijna kapusta z grochem
2h 20min
Schab gotowany na parze
1 Std. 50 Min
Śledzie po kaszubsku
13óra 45p
Śledzie po cygańsku
2h 20min
Śledzie w sosie musztardowym
10óra 15p
Pulpety z karpia w galarecie
4 godz. 10 min
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5 Std.