Vegie crackers

Vegie crackers

4.2 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 12ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

vegetable pulp (see Tips)
340 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
flaxmeal (see Tips)
30 g
chia seeds
30 g
tamari gluten free (see Tips)
20 g
ground black pepper
1 - 2 pinches
salt
1 - 2 pinches
beetroot powder (optional)
1 - 2 tsp
ground turmeric (optional)
1 - 2 pinches
sesame seeds
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7.1 g

Θερμίδες 667.8 kJ / 159 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 8.8 g

Υδατάνθρακες 8.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and almond overnight oats (gut health)

24ωρ. 10 λεπτ.

Pretzels

1ωρ. 35 λεπτ.

Coconut and beetroot balls

40 λεπτ.

Raspberry crumble bars

40 λεπτ.

Date and nut balls

20 λεπτ.

Steamed pork buns (baozi)

2ωρ. 30 λεπτ.

ABC muffins

40 λεπτ.

Mini chicken kyivs

45 λεπτ.

Steamed chocolate sponges

40 λεπτ.

Macadamia protein balls with coconut butter

40 λεπτ.

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2ωρ. 20 λεπτ.

Chocolate fruit and nut squares

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων