Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g salted popcorn (popped)
- 1 egg white, from large egg
- 30 g honey
- ¼ tsp fine sea salt, or to taste
- 120 g almonds, skin on
- 120 g pecan nuts
- 120 g cashew nuts
- 1 - 2 Tbsp Mexican spice mix, to taste
- 2 Tbsp sesame seeds (προαιρετικό πεδίο)
- ½ tsp ground cayenne pepper, or to taste
- 30 g unsalted butter, diced
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1458 kJ / 348 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.6 g
- Υδατάνθρακες
- 17.5 g
- Λιπαρά
- 29.6 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Almond and Seed Crackers
45min
Pepperoni Pretzel Bites
1h 45min
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Carrot Oat Energy Balls
50min
Cranberry Pecan Cheese Ball
45min
Vietnamese Meatballs with Chilli Sauce
25min
Date and Pecan Protein Balls
10 分钟
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20min
Multi-seed Cocoa bars
50min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Roasted Chickpeas
1h
Salmon and Coleslaw Sandwich Filling
15min