Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g beetroot (approx. 3 beetroots), peeled and cut into pieces (approx. 2-3 cm - see Tips)
- 80 g red onion, cut into quarters
- 1 carrot (approx. 130 g), cut into pieces
- 1 garlic clove
- 1 fresh long red chilli, trimmed and cut into thirds (optional)
- 60 g extra virgin olive oil, plus an extra 3 tbsp for drizzling
- 90 g apple cider vinegar
- 30 g coconut sugar
- ½ tsp dried thyme
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground coriander
- ½ tsp salt
- Διατροφή
- ανά 1 Complete recipe
- Θερμίδες
- 6133.6 kJ / 1460.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.8 g
- Υδατάνθρακες
- 71.4 g
- Λιπαρά
- 121.7 g
- Φυτικές ίνες
- 23.6 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSpicy peach and mango chutney
45 min
French onion dip
45 min
Cranberry sauce
30 min
Falafel with beetroot hommus
20 Min
Romesco dip
10 min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min
Savoury herb baked ricotta
2 godz. 40 min
Lime coriander vinaigrette
10 min
Rosemary and eschalot gravy
30 min
French dressing
5 min
Béchamel sauce (TM6 - 1100 g)
15 min
Miso dressing
5 min