Quiche de legumes e tomate cereja
TM6 TM5 TM31

Quiche de legumes e tomate cereja

3.9 (8 βαθμολογίες)

Υλικά

Massa

  • 150 g farinha integral
  • 50 g farinha tipo 65
  • ½ c. chá de sal
  • 130 g natas de soja

Recheio

  • 50 g queijo mozzarella
  • 60 g cebola
  • 1 dente de alho
  • 50 g pimento vermelho, cortado em tiras
  • 25 g azeite
  • 70 g curgete, cortada em cubos
  • 50 g ervilhas descongeladas
  • 50 g alho-francês, cortado às rodelas
  • 5 tomates-cereja vermelhos
  • 5 tomates cereja amarelos
  • 2 ovos
  • 120 g natas de soja
  • sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • Noz-moscada q.b.
  • Orégãos q.b.
  • Folhas de manjericão q.b. p/ servir

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
332 kcal
Πρωτεΐνη
79 g
Υδατάνθρακες
31 g
Λιπαρά
18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων