Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Soaking
- 100 g sunflower seeds (see Tips)
- 50 g raw almonds
- ¼ tsp salt
- filtered water, for soaking
Sandwich filling
- 1 celery stalk, cut into pieces
- 1 nori sheet, cut into pieces
- 1 tbsp pickled capers
- 60 g dill pickled cucumbers
- 1 tsp apple cider vinegar
- 1 tbsp lemon juice
- 3 - 4 tbsp vegan mayonnaise (see Tips)
- 2 sprigs fresh dill, leaves only
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1530.4 kJ / 364.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.3 g
- Υδατάνθρακες
- 5.6 g
- Λιπαρά
- 33 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSpicy peach and mango chutney
45 min
French onion dip
45 min
Cranberry sauce
30 min
Falafel with beetroot hommus
20min
Romesco dip
10min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min
Savoury herb baked ricotta
2h 40min
Lime coriander vinaigrette
10min
Rosemary and eschalot gravy
30 min
French dressing
5min
Béchamel sauce (TM6 - 1100 g)
15min
Miso dressing
5min