Riso integrale al pesto di rucola

Riso integrale al pesto di rucola

4.4 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
40 g di mandorle pelate
1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
50 g di rucola lavata
100 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 pizzico di sale
30 g di pomodori secchi
1200 g di acqua
320 g di riso integrale
30 g di uvetta passa ammollata in acqua tiepida e strizzata

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 2820.4 kJ / 674.1 kcal

Λιπαρά 36.5 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Υδατάνθρακες 74.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A piedi nudi nel parco 50 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orecchiette ai broccoli

2 h 40 min

Minestra di pasta, patate e cozze

40 min

Torta di riso cacio e pepe

1 h 30 min

Linguine ai gamberoni

30 min

Risotto fiorito alla rapa rosa e noci con quenelle di ricotta ed erbe aromatiche

40 min

Agnolotti burro e salvia

10 h

Minestra lenticchie e spinaci

50 min

Lasagna di pane carasau

25 min

Lasagne all'amatriciana

2 h

Ragù di tempeh

30 min

Riso e prezzemolo (Ris e erborin)

45 min

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2 h 20 min

Εμφάνιση όλων