Gratin de carotte aux épices et au parmesan

Gratin de carotte aux épices et au parmesan

3.5 77 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

40 g de parmesan coupé en morceaux
500 g d'eau
1100 g de carottes coupées en fines rondelles à la mandoline
10 g gingembres frais
10 g de curcuma frais
3 œufs
150 g de crème fraîche légère
3 pincées de coriandre en poudre
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g de graines de courge

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 13.8 g

Θερμίδες 490.8 kJ / 296.5 kcal

Λιπαρά 18.2 g

Φυτικές ίνες 7.8 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Légumes & Co 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50 Min

Nouilles asiatiques et légumes

30 Min

Tarte chèvre, pomme et oignon

2 Std. 15 Min

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1 Std. 40 Min

Fondue savoyarde à la tomate

30 Min

Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère

45 Min

Galettes de légumes

20 Min

Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort

1 Std.

Clafoutis aux tomates cerise et au basilic

40 Min

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40 Min

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 Min

Courge spaghetti, poireau et champignons

1 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων