Canelones de brócoli y puerro
TM6 TM5 TM31

Canelones de brócoli y puerro

4.3 (103 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g de agua
  • 700 g de ramilletes de brócoli
  • 180 g de zanahoria cortada en bastones finos de 2 cm
  • 20 g de aceite
  • 2 puerros picados
  • 20 g de queso rallado
  • 1 cucharadita de comino molido

Salsa bechamel

  • 70 g de aceite de oliva virgen extra
  • 70 g de harina
  • 500 g de leche entera
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida

Montaje y terminación

  • 100 g de leche
  • 24 canelones de tubo
  • 80 g de queso rallado

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
2572 kJ / 615.3 kcal
Πρωτεΐνη
22.4 g
Υδατάνθρακες
74.4 g
Λιπαρά
24.9 g
Φυτικές ίνες
7.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων