Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Canelones de brócoli y puerro

Canelones de brócoli y puerro
4.3 106 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 500 g de agua
  • 700 g ramilletes de brócoli
  • 180 g de zanahoria cortada en bastones finos de 2 cm
  • 20 g de aceite
  • 2 puerros picados
  • 20 g de queso rallado
  • 1 cucharadita de comino molido
Salsa bechamel
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra
  • 70 g de harina
  • 500 g de leche entera
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje y terminación
  • 100 g de leche
  • 24 canelones de tubo
  • 80 g de queso rallado

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 22.4 g
Θερμίδες 2572 kJ / 615.3 kcal
Λιπαρά 24.9 g
Φυτικές ίνες 7.8 g
Υδατάνθρακες 74.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Velocidad cuchara 20 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de pasta con pollo y salmón

4.1(53)

20 Min

Raviolis de ricota y espinaca

4.6(8)

1 Std. 30 Min

Arroz con tomate y verduras

4.1(21)

1 Std. 15 Min

Espaguetis negros con cebolla roja y gambones

4.1(80)

1 Std.

Bol de pasta multivegetales con salmón y salsa de cacahuetes

4.7(17)

35 Min

Arroz con almejas

4.4(78)

1 Std. 45 Min

Fideos al corinto estilo bereber

4.6(57)

1 Std. 30 Min

Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)

4.6(16)

45 Min

Tagliatelle con salsa de queso y espárragos

4.5(23)

2 Std. 45 Min

Meloso de pasta

4.0(25)

20 Min

Miso carbonara udon

4.3(26)

25 Min

Tagliatelle con salsa de boletus

4.2(36)

2 Std. 30 Min

 Εμφάνιση όλων