Légumes d'hiver au miel et au quinoa

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

4.4 557 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1000 g d'eau
du sel
150 g de carottes
150 g de navets
150 g d'oignons
150 g de fenouil
180 g de quinoa
4 c. à soupe d'huile d'olive
4 c. à soupe de sauce de soja
4 c. à soupe de miel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1547 kJ / 368 kcal

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tajine de légumes aux fruits secs

1ωρ. 15 λεπτ.

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40 λεπτ.

Lasagne chèvre et courgette

1ωρ.

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 λεπτ.

Sarrasin avec champignons

25 λεπτ.

Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe

30 λεπτ.

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

13ωρ.

Salade de riz complet aux champignons et noix

45 λεπτ.

Spaghetti aux légumes du printemps

35 λεπτ.

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

2ωρ.

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

1ωρ. 5 λεπτ.

Gratin de romanesco, noisettes et pecorino

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων