Συσκευές & Αξεσουάρ
Gratin de chou-fleur au kasha
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
100 g d'emmental coupé en morceaux
-
500 g d'eau
-
100 g de graines de kasha
-
600 g de bouquets de chou-fleur
-
40 g de beurre coupé en morceaux
-
40 g de farine de blé
-
500 g de lait
-
3 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
12.8 g
Θερμίδες
1095 kJ /
261 kcal
Λιπαρά
12.8 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Υδατάνθρακες
23 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Légumes & Co
65 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCurry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 λεπτ.
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 λεπτ.
Lasagne véganes aux lentilles
2ωρ. 20 λεπτ.
Frittata de pommes de terre au chou kale
1ωρ. 10 λεπτ.
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 λεπτ.
Conchiglie à l'ail et aux olives
25 λεπτ.
Crumble de courgette à la menthe
50 λεπτ.
Pizza aux légumes
3ωρ. 10 λεπτ.
Gratin de pâtes à la provençale
1ωρ. 15 λεπτ.
Crumble tomate-fenouil
1ωρ. 15 λεπτ.
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 λεπτ.
Soupe complète au blé et aux légumes
45 λεπτ.