Gratin de chou-fleur au kasha

Gratin de chou-fleur au kasha

4.1 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 portions

Υλικά

100 g d'emmental coupé en morceaux
500 g d'eau
100 g de graines de kasha
600 g de bouquets de chou-fleur
40 g de beurre coupé en morceaux
40 g de farine de blé
500 g de lait
3 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12.8 g

Θερμίδες 1095 kJ / 261 kcal

Λιπαρά 12.8 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Légumes & Co 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50min

Gratin de courgettes au curry

1h 5min

Beignets de courgettes comme des acras

1h 45min

Croquettes de courgette

45min

Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym

50min

Lentilles à la marocaine

50min

Lasagne sans pâte aux légumes

1h 30min

Lasagne chèvre-courgette

1h

Galettes de pomme de terre

45min

Tarte Tatin de tomates

1h

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55min

Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs

1h 10min

Εμφάνιση όλων