Lentil purée (Moujadarra)

Lentil purée (Moujadarra)

3.8 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

brown onion cut into thin slices
200 g
brown onion cut into pieces
200 g
sunflower oil plus extra for frying
60 g
dried lentils (brown)
300 g
water
1600 g
salt plus extra to taste
2 tsp
ground white pepper plus extra to taste
1 pinch
basmati rice rinsed
50 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 337.4 kcal / 1417.1 kJ

Πρωτεΐνη 13.7 g

Λιπαρά 14.4 g

Υδατάνθρακες 33.9 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Νάτριο 941.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Travel the Middle East 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pickled red onions

Pickled red onions

1 godz. 50 min

Mushroom croustade

Mushroom croustade

1 godz. 35 min

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

1 godz.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1 godz. 35 min

All in one bowl bolognese

All in one bowl bolognese

40 min

Yellow Curry noodle soup

Yellow Curry noodle soup

20 min

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

1 godz.

Lamb biryani with vegetable curry

Lamb biryani with vegetable curry

1 godz. 30 min

Whole roast broccoli with romesco sauce

Whole roast broccoli with romesco sauce

45 min

Cheesy polenta with vegetable ragù

Cheesy polenta with vegetable ragù

1 godz. 20 min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 min

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

1 godz. 40 min

Εμφάνιση όλων