Trofie integrali con crema di asparagi, menta e arachidi

Trofie integrali con crema di asparagi, menta e arachidi

4.6 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

30 g di arachidi tostate non salate
30 g di Parmigiano reggiano a pezzi
2 rametti di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
30 g di cipollotto a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
350 g di asparagi mondati, lavati e tagliati a rondelle sottili
1 cucchiaino di sale
150 g di acqua
320 g di pasta secca tipo trofie integrali

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 16.6 g

Θερμίδες 1782 kJ / 426 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Υδατάνθρακες 56.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il pieno di fibre 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minestra lenticchie e spinaci

50 λεπτ.

Insalata di farro con salmone e verdure

45 λεπτ.

Gnocchi di ricotta e barbabietola

1ωρ. 30 λεπτ.

Tagliatelle al basilico al sugo di olive e pomodori

1ωρ. 25 λεπτ.

Fusilli tricolore

30 λεπτ.

Bucatini con i cavolfiori (Pasta chi vruccoli)

1ωρ.

Riso con maiale insaporito

1ωρ.

Riso cantonese allo zenzero

35 λεπτ.

Ziti con ragù alla napoletana

1ωρ. 30 λεπτ.

Risotto ai profumi d'estate

30 λεπτ.

Rosette al prosciutto cotto e formaggi

1ωρ. 30 λεπτ.

Onigiri

1ωρ.

Εμφάνιση όλων