Penne integrali risottate cavolfiori e noci

Penne integrali risottate cavolfiori e noci

3.5 137 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

30 g di gherigli di noci
35 g di cipolla bianca
50 g di speck a cubetti
30 g olio extravergine di oliva
350 g di cimette di cavolfiore
690 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di noce moscata
1 pizzico di pepe nero macinato
320 g di pasta secca tipo penne integrali

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 16.7 g

Θερμίδες 1853 kJ / 443 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 9.8 g

Υδατάνθρακες 55.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il pieno di fibre 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minestra lenticchie e spinaci

50 λεπτ.

Insalata di farro con salmone e verdure

45 λεπτ.

Gnocchi di ricotta e barbabietola

1ωρ. 30 λεπτ.

Tagliatelle al basilico al sugo di olive e pomodori

1ωρ. 25 λεπτ.

Fusilli tricolore

30 λεπτ.

Bucatini con i cavolfiori (Pasta chi vruccoli)

1ωρ.

Riso con maiale insaporito

1ωρ.

Riso cantonese allo zenzero

35 λεπτ.

Ziti con ragù alla napoletana

1ωρ. 30 λεπτ.

Risotto ai profumi d'estate

30 λεπτ.

Rosette al prosciutto cotto e formaggi

1ωρ. 30 λεπτ.

Onigiri

1ωρ.

Εμφάνιση όλων