Dhal butternut et lentilles corail

Dhal butternut et lentilles corail

3.7 473 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

10 g de gingembre frais
150 g d'oignons coupés en deux
½ piment rouge en saumure
20 g de curcuma frais
15 g d'huile d'olive
1 c. à café de ras el-hanout
2 c. à café de concentré de tomate
150 g de lentilles corail
450 g de courge butternut coupée en morceaux
500 g d'eau
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7.2 g

Θερμίδες 663.3 kJ / 158.2 kcal

Λιπαρά 3.3 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 25.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Légumes & Co 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Okonomiyaki

50 Min

Crumble salé poireaux, pruneaux et noisettes

45 Min

Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau

1 Std. 45 Min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45 Min

Sarrasin avec champignons

25 Min

Curry de légumes au lait de coco

50 Min

Curry de lentilles et citrouille à la vapeur

1 Std. 15 Min

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45 Min

Œufs cocotte à la florentine

50 Min

Tajine végétarien

35 Min

Pains pita à l'aubergine, œuf et sauce yaourt

35 Min

Risotto aux herbes et fromage de chèvre

30 Min

Εμφάνιση όλων