Dhal butternut et lentilles corail

Dhal butternut et lentilles corail

3.7 473 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

10 g de gingembre frais
150 g d'oignons coupés en deux
½ piment rouge en saumure
20 g de curcuma frais
15 g d'huile d'olive
1 c. à café de ras el-hanout
2 c. à café de concentré de tomate
150 g de lentilles corail
450 g de courge butternut coupée en morceaux
500 g d'eau
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7.2 g

Θερμίδες 663.3 kJ / 158.2 kcal

Λιπαρά 3.3 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 25.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Légumes & Co 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50 Min

Gratin de courgettes au curry

1 Std. 5 Min

Beignets de courgettes comme des acras

1 Std. 45 Min

Croquettes de courgette

45 Min

Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym

50 Min

Lentilles à la marocaine

50 Min

Lasagne sans pâte aux légumes

1 Std. 30 Min

Lasagne chèvre-courgette

1 Std.

Galettes de pomme de terre

45 Min

Tarte Tatin de tomates

1 Std.

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 Min

Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων