Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Falafel
-
non-stick spray oil
-
red onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
parsley leaves1 oz
-
cilantro leaves plus extra to garnish1 oz
-
fresh mint leaves only10 sprigs
-
salt½ tsp
-
chickpeas (approx. 15 oz), rinsed, drained1 can
-
bread crumbs2 oz
-
egg1
-
all-purpose flour3 tbsp
-
lemon juice2 oz
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
ground cinnamon⅛ tsp
-
ground cumin⅛ tsp
-
ground cardamom1 pinch
Jalapeño Tahini Sauce
-
jalapeño pepper stem and seeds removed1
-
garlic cloves2
-
cilantro leaves only10 sprigs
-
tahini5 oz
-
water4 oz
-
lemon juice1 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
mini pita breads toasted, sliced in half6
-
cucumber sliced, to serve1
-
fresh baby kale leaves chopped, to serve
-
tomato sliced, to serve1
-
lemon cut into wedges1
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1640 kJ /
392 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Lentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Illinois Pierogi
2 Std. 30 Min
New Jersey Tomato Pie
45 Min
Lemon Pasta
35 Min
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1 Std. 50 Min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 Min
Black Bean Walnut Patties
35 Min
Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini
1 Std. 20 Min
Curried Lentils
5 Std. 15 Min
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16 Std.
Chickpea Ratatouille
1 Std.
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min