Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche de tomate, queijo e manjericão
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 doses
Υλικά
Massa
-
farinha200 g
-
manteiga90 g
-
água40 g
-
sal½ c. chá de
-
açúcar½ c. chá de
-
manjericão só as folhas15 g
Recheio
-
queijo parmesão cortado em pedaços50 g
-
azeite40 g
-
tomate-cereja cortado em metades500 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
ovos3
-
250 g natas de sojanatas250 g
-
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer10 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
2195 kJ /
525 kcal
Λιπαρά
40 g
Φυτικές ίνες
2 g
Υδατάνθρακες
29 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Março 2019
73 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Rockstars
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFettuccini com tomate seco e cogumelos
1ωρ.
Papas de aveia vegan com fruta e canela
15 λεπτ.
Massa de tomate seco e tempeh
30 λεπτ.
Quiche de tomate, espinafres e ricota
1ωρ. 30 λεπτ.
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55 λεπτ.
Ovos verdes
1ωρ. 10 λεπτ.
Omelete proteica
30 λεπτ.
Caril de feijão-preto
35 λεπτ.
Gratinado de nachos
1ωρ.
Pudim de ervilhas com cenoura
1ωρ. 25 λεπτ.
Caril de batata-doce
30 λεπτ.
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25 λεπτ.