Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de agua
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 2 huevos
- ½ tomate mediano
- 50 g de sémola de trigo
- 50 g de crème fraîche
-
150
g de queso gouda en trozos
ή 150 g queso emmental en trozos - 2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
- 1 chorrito de aceite
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 551 kJ / 132 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.43 g
- Υδατάνθρακες
- 9.07 g
- Λιπαρά
- 7.75 g
- Φυτικές ίνες
- 1.37 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνJudías verdes salteadas con tomates cherry
30 min.
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min.
Espinacas a la crema con huevos poché
35p
Coliflor con bechamel
55min
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 min
Curry de batatas y brócoli
20p
Papas, judías y fideos
30 min.
Dal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35p
Espaguetis de calabacín picantes
30 min.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min.
Quinoa con verduras salteadas
35p
Guiso de verduras italiano
40 min