Sweet Potato and Corn Chowder

Sweet Potato and Corn Chowder

4.3 375 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic cloves
2
onions quartered
200 g
olive oil
40 g
tinned sweetcorn drained
250 g
sweet potatoes peeled, diced (2 cm)
650 g
milk
300 g
water
300 g
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
smoked paprika
½ tsp
ground cayenne pepper (προαιρετικό πεδίο)
2 pinches
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper plus extra for sprinkling
¼ tsp
double cream
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 627.3 mg

Πρωτεΐνη 8.7 g

Θερμίδες 2018.1 kJ / 482.4 kcal

Λιπαρά 27.5 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.8 g

Υδατάνθρακες 54.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Family Table 65 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Freezer Prep Meals 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Italian Bean Soup - Pasta e fagioli

40min

Celeriac and Apple Soup

55min

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50min

Creamy Mushroom Soup

20min

Raw Beetroot Soup

5min

Curried Parsnip and Apple Soup

30min

Monkfish and prawn soup

1h

Creamy courgette soup

25min

Lentil Soup with Bulgur Dumplings

1h 40min

Sweet Potato and Courgette Soup

25min

Miso Soup with Vegetables

30min

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45min

Εμφάνιση όλων