Bacalao con berza y garbanzos

Name: Bacalao con berza y garbanzos
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 800 g de agua; 300 g de berza de hoja lisa; ½ cucharadita de sal; 450 - 500 g de bacalao en salazón remojado y desalado; 250 g de garbanzos cocidos (en conserva); 8 dientes de ajo; 80 g aceite de oliva

4.7 (12 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας μέτρια

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 50 λεπτ.

Μερίδα 4 raciones

Υλικά

800 g de agua
300 g de berza de hoja lisa lavada y escurrida (en trozos)
ή 300 g de grelos lavados y escurridos (en trozos)
½ cucharadita de sal
450 - 500 g de bacalao en salazón remojado y desalado (en 2 lomos)
250 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
8 dientes de ajo sin pelar, ligeramente aplastados
80 g aceite de oliva

Διατροφή: ανά 1 ración
Θερμίδες: 1572 kJ / 376 kcal
Πρωτεΐνη: 27.9 g
Υδατάνθρακες: 14.9 g
Λιπαρά: 22.8 g
Φυτικές ίνες: 7.3 g