Quinoto verde

Quinoto verde

4.7 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

500 g de agua
1 cucharadita de sal
10 g de aceite de oliva
250 g de quinoa blanca lavada
50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
25 g de hojas de cilantro fresco
30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
400 g de leche evaporada
100 g de arvejas congeladas
1 pellizco de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1322 kJ / 316 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

La Magia de Thermomix® 70 Συνταγές
Διεθνώς

Verde y liviano 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Puré de betarragas

1ωρ.

Arroz sabroso

25 λεπτ.

Ensalada de col Texana

15 λεπτ.

Puré de papas

50 λεπτ.

Risotto de Champiñones

30 λεπτ.

Tostadas de Pollo con Rajas

40 λεπτ.

Guarnición de papas

30 λεπτ.

Tortillitas de calabacín

20 λεπτ.

Calabacitas con elote y cilantro

20 λεπτ.

Huevos al vapor

15 λεπτ.

Arroz al cilantro

35 λεπτ.

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

13ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων