Quinoto verde

Quinoto verde

4.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

500 g de agua
1 cucharadita de sal
10 g de aceite de oliva
250 g de quinoa blanca lavada
50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
25 g de hojas de cilantro fresco
30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
400 g de leche evaporada
100 g de arvejas congeladas
1 pellizco de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1322 kJ / 316 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

La Magia de Thermomix® 70 Συνταγές
Διεθνώς

Verde y liviano 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asadillo manchego

4ωρ. 15 λεπτ.

Arroz chaufa

45 λεπτ.

Puré de coliflor

40 λεπτ.

Bazergan

15 λεπτ.

Asadillo de judías verdes

40 λεπτ.

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 λεπτ.

Esquites de feria

25 λεπτ.

Requesón

2ωρ.

Guarnición de judías verdes con chalotas y cebolla roja

35 λεπτ.

Judías verdes a la carbonara

40 λεπτ.

Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados

20 λεπτ.

Ensaladilla peruana con remolacha

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων