Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

4.6 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 doses

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
água
1500 g
sal
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
15 g
brócolos só os floretes
400 g
esparguete
250 g
alcaparras
150 g
Pimenta q.b. p/ temperar
queijo ricota
250 g
natas
150 g
noz-moscada
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 2333.8 mg

Πρωτεΐνη 24.2 g

Θερμίδες 2488.6 kJ / 594.8 kcal

Λιπαρά 30.6 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 16.7 g

Υδατάνθρακες 58.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Marmitas 13 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de omelete grega

35min

Chili com soja

55min

Tofu de coentrada

20min

Empadão de seitan

2h

Cogumelos à bulhão pato

20min

Tarte tatin de tomate

1h 10min

Massa com espargos e molho de alho aromático

Ninguna valoración

Sopa fria de manga e pepino

15min

Arroz de tomate e legumes

1h 15min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min

Ovos verdes

1h 10min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1h

Εμφάνιση όλων