Korma z owoców morza

Name: Korma z owoców morza
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 100 g fileta z dorsza, bez skóry; 100 g krążków kalmara, surowych; 12 krewetek, surowych, dużych, obranych; 1 łyżeczka soli; 60 g cebuli; 60 g pomidora; 6 łyżek oleju; 15 g korzenia imbiru, świeżego; 3 ząbki czosnku; 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego; 1 łyżeczka kolendry, mielonej; ¼ łyżeczki chili, mielonego; 2 goździki; 2 strąki kardamonu; 20 g migdałów, mielonych; 150 g mleczka kokosowego; 150 g śmietany, 18% tłuszczu; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 1 czubata łyżka masła; kolendra, świeża

4.7 (101 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας μέτρια

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

100 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g krążków kalmara, surowych
ή 100 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
12 krewetek, surowych, dużych, obranych, oczyszczonych
1 łyżeczka soli
60 g cebuli, przekrojonej na pół
60 g pomidora, pokrojonego na kawałki
6 łyżek oleju
15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
3 ząbki czosnku
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka kolendry, mielonej
¼ łyżeczki chili, mielonego
2 goździki
2 strąki kardamonu
20 g migdałów, mielonych
150 g mleczka kokosowego
150 g śmietany, 18% tłuszczu
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 czubata łyżka masła
kolendra, świeża, posiekana, do dekoracji

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 1849 kJ / 442 kcal
Πρωτεΐνη: 16 g
Υδατάνθρακες: 7 g
Λιπαρά: 39 g