Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 oz shallots, cut into pieces
- 6 garlic cloves
- 4 oz unsalted butter, cut into pieces
- 2 oz chicken stock, low sodium
- 1 oz lemon juice
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 24 oz broccoli florets
- 1 lemon, sliced, to garnish, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 605.3 kJ / 144.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.5 g
- Υδατάνθρακες
- 8.8 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.4 g
- Φυτικές ίνες
- 0.7 g
- Νάτριο
- 182.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cilantro Lime Jasmine Rice
35min
Steamed Rice
25min
Basic Quinoa
35min
Steamed Broccoli
25min
Steamed and Grilled Beets
1u. 20min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15min
Broccoli Sauté
20min
Ratatouille
40min
Buttermilk Mashed Potatoes
35min
Artichokes with Garlic Tarragon Butter
40min
Mashed Potatoes
50min