Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 300 g brócolos, só os floretes
- 300 g massa tipo cotovelo
- 150 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 120 g amêndoa torrada s/ pele
- 1 dente de alho
- 60 g azeite
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- Manjericão q.b. p/ guarnecer
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2147.3 kJ / 513.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21.2 g
- Υδατάνθρακες
- 47.1 g
- Λιπαρά
- 27.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.5 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
- Νάτριο
- 1246.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40min
Peixinhos da horta
50min
Strogonoff de cogumelos
30min
Migas de batata à alentejana
45min
Cuscuz mediterrânico
10 Min
Pão de queijo
1h
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
Tarte vegetariana
1h
Not bacalhau com natas
30min
Lasanha de lentilhas vegan
2 godz. 20 min