Συσκευές & Αξεσουάρ
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
5 - 10 g kolendry, świeżej
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojonea na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pomidorów śliwkowych pokrojonych na kawałki
-
30 g czerwonego octu winnego
-
40 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
4 kawałki fileta z łososia, świeżego (ok. 125 g każdy)
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
200 g ryżu basmati
-
300 g różyczek brokułu
-
cebula dymka drobno posiekana, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
671.4 mg
Πρωτεΐνη
24 g
Θερμίδες
1834.9 kJ /
438.6 kcal
Λιπαρά
12.5 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Υδατάνθρακες
57.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SZYBKIE OBIADY
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKokosowe curry z dorszem
25 λεπτ.
Rybki w chlebowej panierce
40 λεπτ.
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 λεπτ.
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1ωρ.
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 λεπτ.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 λεπτ.
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 λεπτ.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 λεπτ.
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35 λεπτ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Małże po marynarsku
1ωρ. 15 λεπτ.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ωρ. 10 λεπτ.