Συσκευές & Αξεσουάρ
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
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Mandeln40 g
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Wasser1200 g
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Süßkartoffeln in kleinen Würfeln (5 mm)250 g
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Hähnchenbrustfilet in Streifen (2 cm)300 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln30 g
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Pampelmusen mittelgroß, unbehandelt2
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Honig flüssig40 g
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Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g ), abgetropft1 Dose
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Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen4
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Rucola50 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
27 g
Θερμίδες
2004 kJ /
479 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Υδατάνθρακες
44 g
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