Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g ince bulgur
- 65 g sıcak su
- 140 g maydanoz, sadece yaprakları (bk. Öneriler)
- 40 adet nane yaprağı
- 50 g taze soğan (yakl. 3 sap), parçalara bölünmüş (2 cm)
- 20 g zeytinyağı
- 1 tk limon suyu
- 1 tk nar ekşisi
- ½ tk sumak (προαιρετικό πεδίο)
- ¼ tk tuz
- ½ adet nar, ayıklanmış
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 517.9 kJ / 123.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.2 g
- Υδατάνθρακες
- 15.1 g
- Λιπαρά
- 5.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Zeytinyağlı Taze Fasulye
40 λεπτ.
Sotelenmiş Biberler (400 g)
25 λεπτ.
Glütensiz İçli Köfte
1ωρ. 30 λεπτ.
Hellimli Pancar Salatası
20min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 λεπτ.
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15min
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2 Std. 5 Min
Kepekli Pirinç Salatası
40 λεπτ.
İmam Bayıldı
1ωρ.
Asya Usulü Salata Sosu
Καμία βαθμολογία
Mini Focaccia
3 Std. 30 Min
Ekmeksiz Çerkez Tavuğu
45 λεπτ.