Συσκευές & Αξεσουάρ
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
110 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g oleju kokosowego płynnego
-
750 g dyni piżmowej pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
403.3 mg
Πρωτεΐνη
3.2 g
Θερμίδες
1012.4 kJ /
242 kcal
Λιπαρά
14.5 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.6 g
Υδατάνθρακες
20.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DIETA LOW CARB
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
JESIENNE HITY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMarokańska zupa z ciecierzycy
40 min
Tantanmen Ramen
45 min
Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)
3 h 30 min
Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek
35 min
Zupa krem z zielonych szparagów
30 min
Zupa krem ze szparagów
45 min
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1 h 15 min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 min
Flaczki wołowe
2 h 35 min
Kremowa zupa z groszku
40 min
Zupa botwinka
40 min
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 min