Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 6 garlic cloves
- 6 spring onions/shallots trimmed and cut into pieces
- 30 g peanut oil
- 150 g brown onion cut into eighths and segments separated
- 250 g chicken breast fillets cut into pieces (approx. 2 cm)
- 30 g dark soy sauce
- 20 g sweet chilli sauce
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 350 g whole green prawns peeled and deveined (see Tips)
- 50 g water
- 200 g fresh egg noodles (see Tips)
- boiling water for soaking
- 2 fresh long red chillies trimmed and cut into thin slices (5 mm)
- 100 g fresh bean sprouts
- 5 sprigs fresh chives cut into lengths (3 cm), for garnishing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 427.6 kcal / 1796.1 kJ
- Πρωτεΐνη
- 40.8 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 41.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.1 g
- Νάτριο
- 888.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
