Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 sprigs fresh thyme, leaves only
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 garlic cloves
- 1 cm piece fresh ginger, peeled (optional)
- 100 g brown onion
- 40 g olive oil
- 100 g carrot, cut into pieces
- 120 g red capsicum, deseeded and cut into pieces
- 500 g chicken thigh fillets, cut into cubes (3 cm)
- 400 g canned apricot nectar
- 300 g water
- 1 ½ tbsp Chicken stock paste (see Tip)
- 300 g Arborio rice
- 80 g frozen green peas, to taste
- 1 - 2 pinches salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1649.2 kJ / 392.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19.7 g
- Υδατάνθρακες
- 44.3 g
- Λιπαρά
- 14.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.4 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
- Νάτριο
- 847.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων"Marry me" chicken pasta
30 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Mushroom risotto (TM6)
30 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 Min
Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle
35 Min
Gluten free pasta
50 min
All in one bowl bolognese
40 Min
South African yellow rice
20 Min
Pasta alla puttanesca
35 Min
Summer tomato and gin pasta sauce
35 Min
Japanese ramen noodle soup
1 godz. 50 min
Tuna mornay
45 Min