Salmón con calabacín y quinoa

Salmón con calabacín y quinoa

4.3 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

Vinagreta de frutos secos

30 g de aceite de oliva
10 g de vinagre balsámico
6 - 8 arándanos rojos deshidratados
6 - 8 pistachos (sin piel y sin sal)
1 cucharadita de pipas de girasol

Quinoa, salmón y calabacín

200 - 250 g de calabacín con piel
2 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g c/u) salpimentados
60 g de quinoa en grano
1000 g de agua
10 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 2592.9 mg

Πρωτεΐνη 88.7 g

Θερμίδες 5688 kJ / 1359 kcal

Λιπαρά 80.8 g

Φυτικές ίνες 7.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 70.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 168 34 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poke bol coreano de ternera

1h 10min

Poke de quinoa con salmón

45min

Hamburguesa de tortilla

20min

Bao buns con gambones crujientes

1h

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40min

Verdinas con almejas

14h

Bocadillos de filetes rusos

20min

Gyros de remolacha con salteado de pollo

45min

Patatas asadas Tex-Mex veganas

9h 25min

Guiso de judías con costillas

40min

Moussaka de lentejas

2h 20min

Papas con costillas y piñas

1h

Εμφάνιση όλων