Συμβατές εκδόσεις
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pasta y frutos de mar
- 1500 g de agua
- 1 cucharada de sal gorda
- 300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
- 1 cucharada de aceite
- 500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
- 25 g de aceite
- 35 g de almendra molida
- 40 g de harina
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de cebollino fresco picado (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 2236.5 kJ / 529.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 26.8 g
- Υδατάνθρακες
- 63 g
- Λιπαρά
- 18.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνArroz basmati
25 min
Espaguetis negros con gambas agridulces
30min
Pappardelle con langostinos
30min
Ensalada de sushi
1h
Fideos chinos con verduras al curry
20 min
Arroz con conejo, espinacas y ajetes
40min
Risotto con setas y uvas
50min
Pasta con pesto de nueces y aguacate
15min
Espaguetis con gambones a la pimienta
30min
Espaguetis con ajo, aceite y guindilla
25 min
Ravioli de requesón con salsa de berenjena
1h 30min
Lasaña de lentejas vegana
2h 20min