Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Cocción de verduras, lentejas y arroz
- 200 g de arroz integral (de 40 minutos de cocción)
- 100 g de lentejas pardinas secas
- 100 g de zanahoria en rodajas (1-2 cm)
- 200 g de calabacín con piel (en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos)
- 200 g de berenjena con piel (en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos)
-
100
g de pimiento amarillo en trozos
ή 100 g de pimiento rojo en trozos - 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Vinagreta de tomate
- 150 g de tomates pera en cuartos
- 100 g de aceite de oliva
- 30 g de vinagre de manzana
- 15 g de azúcar
- 1 pellizco de sal
- ½ cucharadita de hierbas provenzales secas
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1480 kJ / 354 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.8 g
- Υδατάνθρακες
- 39.7 g
- Λιπαρά
- 18.1 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCanelones
13j 30 menit
Canelones con ceps al foie
2 Std. 50 Min
Canelones de carrilleras con setas
2 Std.
Canelones de ave Rossini
1h 40min
Canelones de pescado y marisco con bechamel trufada
1h 45 min
Arroz caldoso
1 Std. 15 Min
Paella de marisco
50min
Arroz con sepia y cigalas
1 Std.
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1sa 10 dk
Risotto de setas
25min
Arroz a banda
1 Std.
Risotto de calamares y langostinos
1 Std.