Συσκευές & Αξεσουάρ
Crumble de brócoli, pollo y almendras
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
50 g de almendras crudas sin piel
-
50 g de harina de maíz blanco precocida50 g de harina de maíz amarillo precocida
-
80 g de aceite de oliva
-
2 pellizcos de sal
-
1 cucharadita de mantequilla
-
200 g de agua
-
400 g de ramilletes de brócoli
-
30 g de zumo de limón
-
400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes, cortados en tiras de 2 cm y salpimentados)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
24.6 g
Θερμίδες
1854 kJ /
443 kcal
Λιπαρά
32.8 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Υδατάνθρακες
12.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Descubre el brócoli
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPapas con costillas y piñas
1ωρ.
Pimientos rellenos de arroz
1ωρ.
Potaje de sepia con garbanzos
40 λεπτ.
Arroz brut mallorquín
1ωρ.
Rainbow poke bol
1ωρ. 20 λεπτ.
Fabas con almejas en cocción lenta
20ωρ.
Patatas con huevos en salsa verde
1ωρ.
Sushi wrap
1ωρ.
Sopa de albóndigas y garbanzos
45 λεπτ.
Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin
45 λεπτ.
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3ωρ. 30 λεπτ.
Croque Madame
30 λεπτ.