Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

4.1 63 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Salsa

50 g de aceite de oliva virgen extra
20 g zumo de limón
1 pellizco de curry en polvo
1 pellizco de cúrcuma molida (προαιρετικό πεδίο)
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Cuscús

500 g de ramilletes de coliflor
70 g de zanahoria en trozos de 3-4 cm
30 g de apio en trozos de 3-4 cm
70 g de calabacín en trozos de 3-4 cm
10 tomates cherry en cuartos
70 g de pimiento amarillo en dados de 1-2 mm
4 - 5 ramitas de hojas de menta fresca

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 682 kJ / 163 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Raw food 11 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paella de marisco

50min.

Risotto de gambones y calabacín

25min.

Arroz negro con gambones y sepia

45min.

Risotto de calamares y langostinos

1hod.

Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero

1hod. 10min.

Arroz empurdanés

1hod.

Arroz con conejo

1hod. 15min.

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1hod. 25min.

Arroz con sepia y cigalas

1hod.

Arroz integral meloso con sepia y gambones

1hod. 30min.

Espaguetis a la carbonara a baja temperatura

2hod.

Arroz cremoso de gambones, salmón y verduras

25min.

Εμφάνιση όλων