Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
500 g wody
-
200 g orzechów nerkowca, surowych niesolonych, uprzednio namoczonych 30 min w wodzie, odsączonych
-
40 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
500 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
10 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów w oliwie, odsączonych, pokrojonych na kawałki, do dekoracji
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1604.7 mg
Πρωτεΐνη
12.6 g
Θερμίδες
1649.2 kJ /
394.2 kcal
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
28.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
RAW FOOD
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Zupa szpinakowa z batatami
35 мин.
Krem z topinamburu z kindziukiem
55 мин.
Pikantna zupa krem z brukselki
40 мин.
Zupa z trzech główek czosnku
1ч. 30 мин.
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1ч.
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1ч. 15 мин.
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 мин.
Chowder z kukurydzą
45 мин.
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40 мин.
Toskańska zupa fasolowa
50 мин.
Zupa bryndzowa
45 мин.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 мин.