Pudim de massa e legumes

Pudim de massa e legumes

4.4 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Manteiga q.b. p/ untar
salsa
15 g
queijo flamengo
200 g
água
1000 g
sal
2 c. chá de
massa tipo cristas
250 g
azeite
35 g
ervilhas descongeladas
200 g
milho cozido escorrido
150 g
tomate-cereja cortado em metades
100 g
50 g tomate seco, em óleo, cortado em metades
ovos
4
leite
100 g
amido de milho
20 g
pimenta
1 pitada de
gemas de ovo
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1678.5 mg

Πρωτεΐνη 33.3 g

Θερμίδες 2890.1 kJ / 690.7 kcal

Λιπαρά 31.7 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.1 g

Υδατάνθρακες 68.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Outubro 2017 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de beterraba e morango

5 λεπτ.

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 λεπτ.

Sopa de favas e hortelã

45 λεπτ.

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2ωρ. 50 λεπτ.

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 λεπτ.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8ωρ. 50 λεπτ.

Couve-flor assada com puré de grão

1ωρ.

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2ωρ. 40 λεπτ.

Abóbora com risoto

1ωρ. 5 λεπτ.

Cogumelos recheados

40 λεπτ.

Bahji de cebola

30 λεπτ.

Chamuças

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων