Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Filete de garoupa à Portuguesa
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
água1500 g
-
sal1 c. chá de
-
batatinhas novas400 g
-
azeite mais q.b. p/ cozinhar15 g
-
pimento vermelho cortado em juliana180 g
-
pimento amarelo cortado em juliana180 g
-
cebola cortada em meias luas150 g
-
dentes de alho roxo cortados em lâminas2
-
folha de louro1
-
tomate cortado em cubos200 g
-
vinho branco100 g
-
filetes de garoupa (180 g cada aprox.)4
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
3011.6 mg
Πρωτεΐνη
882.7 g
Θερμίδες
18204.8 kJ /
4351.1 kcal
Λιπαρά
49.5 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.6 g
Υδατάνθρακες
29.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Justa Nobre
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados
50 min
Lulas com molho aurora
45 min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 min
Dourada ao vapor com salada de batata
35 min
Bacalhau à Brás
30 min
Canelones de salmão
1 godz.
Arroz de marisco
1 godz. 25 min
Feijoada de polvo
1 godz. 30 min
Curgetes recheadas com atum
1 godz.
Salmão com arroz de coentros
25 min
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40 min
Empadão de peixe
1 godz. 15 min