Caldeirada de lulas

Caldeirada de lulas

4.6 236 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola
200 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
tomate em pedaços
400 g
lulas cortadas em pedaços
800 g
vinho branco
80 g
malagueta seca (προαιρετικό πεδίο)
1
folha de louro
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
batata cortada em quartos
800 g
ervilhas descongeladas
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 461.6 mg

Πρωτεΐνη 25.9 g

Θερμίδες 1372 kJ / 327.9 kcal

Λιπαρά 7.2 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 37.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

7 Dias com a Bimby® 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1 Std. 40 Min

Lombos de pescada com molho Mournay

55 Min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 Min

Pescada com batatas ao vapor

40 Min

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 Min

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 Min

Bacalhau à Soutelo

25 Min

Bifes de atum com molho de tomate

30 Min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 Min

Empadão de peixe

1 Std.

Massa com salmão e espinafres

40 Min

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 Min

Εμφάνιση όλων