Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 400 g tomate em pedaços
- 800 g lulas cortadas em pedaços
- 80 g vinho branco
- 1 malagueta seca (προαιρετικό πεδίο)
- 1 folha de louro
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 800 g batata cortada em quartos
- 150 g ervilhas descongeladas
- Διατροφή
- ανά 1 doses
- Θερμίδες
- 0 kJ / 296 kcal
- Πρωτεΐνη
- 27 g
- Υδατάνθρακες
- 30 g
- Λιπαρά
- 7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Linguini com camarão e cogumelos
40 min
Bobó de camarão
45 min
Creme de camarão
1 godz.
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35 Min
Feijoada de chocos
40 min
Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas
1 godz. 5 min
Caril de camarão
35 Min
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1 godz. 10 min
Gratinado de salmão e legumes
50 min
Esparguete fino com amêijoas e vieiras
1sa 40 dk
Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade
30 menit
Salmão com batata nova e legumes de verão
35 Min