Owsianka ze świeżymi owocami

Name: Owsianka ze świeżymi owocami
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 200 g mieszanych owoców, świeżych; 120 g płatków owsianych; 400 g napoju owsianego; 2 łyżki miodu

4.4 172 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

200 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na 2-3 cm kawałki
120 g płatków owsianych
400 g napoju owsianego

400 g napoju sojowego
2 łyżki miodu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1619 kJ / 387 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 80 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

4.4(399)

45 λεπτ.

Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)

4.6(29)

15 λεπτ.

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

4.9(385)

1ωρ. 30 λεπτ.

Zielone smoothie

4.3(94)

5 λεπτ.

Bułki maślane z ziarnami

4.2(109)

2ωρ.

Pasztet z cukinii

4.1(1.1K)

1ωρ. 45 λεπτ.

Gotowanie parówek/frankfurterek

4.1(15)

20 λεπτ.

Placki gryczane bez laktozy

4.3(180)

35 λεπτ.

Kanapki z siekanymi składnikami

4.6(207)

2ωρ. 15 λεπτ.

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

4.7(76)

12ωρ. 10 λεπτ.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8(172)

15 λεπτ.

Truskawkowe smoothie bowl

4.7(100)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων