Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g mieszanych owoców, świeżych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 120 g płatków owsianych
-
400
g napoju owsianego
ή 400 g napoju sojowego - 2 łyżki miodu
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1619 kJ / 387 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 80 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nocna różowa owsianka z malinami
8 godz. 10 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min
Pudding chia z musem jabłkowym
8 godz. 15 min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Pudding czekoladowy z chia
20min