Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
TM5 TM6

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

4.2 (124 βαθμολογίες)

Υλικά

Ensalada

  • 50 g de nueces en mitades
  • 600 g de cogollos de Tudela
  • 1200 g de agua
  • 200 g de zanahoria en trozos
  • 120 g de cebolla roja
  • 250 g de tomates cherry cortados por la mitad
  • 100 g de dados de quesos variados para ensalada
  • 100 g de jamón cocido en dados de 2 cm
  • 2 aguacates en dados de 2 cm

Vinagreta de cítricos y mostaza

  • 100 g de aceite de oliva virgen extra
  • 50 g de zumo de naranja recién exprimido
  • 40 g de zumo de lima
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 30 g de mostaza de Dijon

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
660 kJ / 157 kcal
Πρωτεΐνη
8.3 g
Υδατάνθρακες
4.5 g
Λιπαρά
11.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
460.9 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Νάτριο
30796.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων