Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 750 g de agua
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 4 huevos
- 150 g de nata (mínimo 30% de grasa)
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 473 kJ / 113 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.9 g
- Υδατάνθρακες
- 3.3 g
- Λιπαρά
- 9.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.1 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 495.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVerduras al vapor con kéfir
45 Min
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50min
Judías verdes a la carbonara
40min
Coles de bruselas asadas
45 Min
Puré de coliflor trufado
25min
Huevos al vapor
15 Min
Frijoles con chorizo
15 Min
Pimientos agridulces
1 godz. 5 min
Salteado de verduras al curry
30min
Pan plegado de ajo y hierbas
1hod. 40min
Coliflor a la parmesana
40min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35min