Συσκευές & Αξεσουάρ
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita aceite de girasol
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de mijo en grano
-
150 g de judías verdes congeladas150 g de judías verdes redondas frescas (cortadas en trozos de 1 cm)
-
½ pepino en trozos
-
100 g de cebolleta tierna en rodajas
-
75 g de pimiento rojo cortado en trozos
-
1 cucharada colmada cilantro fresco (solo las hojas)
-
20 g zumo de limón
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
-
150 g de remolacha cocida (cortada en dados de 1 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
5.8 g
Θερμίδες
1012 kJ /
242 kcal
Λιπαρά
11.5 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Υδατάνθρακες
28.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Soy vegano
14 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
SOY VEGANO
14 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburguesas de arroz integral
45 λεπτ.
Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa
1ωρ.
Pastel de patata
1ωρ. 15 λεπτ.
Batatas rellenas agridulces
1ωρ. 20 λεπτ.
Fajitas veganas con tofu
25 λεπτ.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Tarta flambeada con espirales de verduras
1ωρ. 10 λεπτ.
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1ωρ.
Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones
1ωρ.
Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños
Καμία βαθμολογία
Tamales de barbacoa
2ωρ.
Patatas en "ajopollo"
40 λεπτ.