Συσκευές & Αξεσουάρ
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de aceite de girasol
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de mijo en grano
-
150 g de judías verdes congeladas, en trozos (1 cm)150 g de judías verdes redondas frescas en trozos (1 cm)
-
½ pepino en trozos
-
100 g de cebolleta tierna en rodajas
-
75 g de pimiento rojo en trozos
-
1 cucharada colmada de cilantro fresco (solo las hojas)
-
20 g de zumo de limón
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
-
150 g de remolacha cocida en dados (1 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
5.8 g
Θερμίδες
1012 kJ /
242 kcal
Λιπαρά
11.5 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Υδατάνθρακες
28.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SOY VEGANO
14 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Soy vegano - Vol. I
14 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVerduras gratinadas con salsa de queso azul
1 Std. 30 Min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 Std. 45 Min
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 Min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 Std. 45 Min
Terrina de pisto con salsa de champiñones
3 Std.
Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados
37 Min
Tlacoyitos de haba
1 Std. 40 Min
Chiles rellenos de soya
45 Min
Lasaña de lentejas vegana
2 Std. 20 Min
Tostadas de setas
30 Min
Focaccia art sin gluten
1 Std. 45 Min