Spiced Corn Salad

Spiced Corn Salad

4.6 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

12 portions

Υλικά

olive oil divided
1 ½ oz
fresh corn kernels (approx. 6 corn cobs)
24 oz
jalapeño pepper deseeded, to taste
1
green onions in pieces (2 in.)
1 oz
1 oz red onion, in pieces (2 in.)
red bell pepper in pieces (2 in.)
6 oz
cucumber in pieces (2 in.)
6 oz
fresh cilantro leaves
1 oz
1 oz fresh mint leaves
lime juice (approx. 1 lime)
1 oz
salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 204.5 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 400.1 kJ / 95.6 kcal

Λιπαρά 4.8 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

4th of July 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Simple Ideas 179 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

25 λεπτ.

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 λεπτ.

Savory Three Cheese Tart

1ωρ. 50 λεπτ.

Nicoise Salad

1ωρ. 15 λεπτ.

Sweet Berry Board with Romanoff Sauce

20 λεπτ.

Stone-fruit Board with Burrata

20 λεπτ.

Spring Green Board

20 λεπτ.

Mini Frittatas

40 λεπτ.

Ribollita Rosmarino

Καμία βαθμολογία

Mini Green Shakshukas

45 λεπτ.

Mini Shrimp Omelets

35 λεπτ.

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων