Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 300 g de pasta corta seca (p. ej. lazos)
- 300 - 400 g de ramilletes de brócoli limpios
- 2 latas de atún en aceite de oliva (de 80 g)
- 100 g de mayonesa
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1932 kJ / 462 kcal
- Πρωτεΐνη
- 23.1 g
- Υδατάνθρακες
- 58.3 g
- Λιπαρά
- 15.2 g
- Φυτικές ίνες
- 6.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Lasaña boloñesa
2 Std. 30 Min
Sopa de fideo TM6
35min
Spaghetti alla putanesca
40min
Ensalada Italiana
40min
Sopa Thenthuk
1小时
Arroz basmati
25min
Ensalada de pasta con pepino y atún
50min
Espaguetis negros con gambas agridulces
30min
Pasta a la boloñesa de hongos
20 Min
Arroz a la mexicana
50min
Spaguetti carbonara
40min
Pad thai
40min