Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 70 g unsalted peanuts
- 70 g smooth peanut butter, unsweetened
- 90 g pitted dates
- 1 tsp vanilla extract
- 1 tsp agave syrup
- 130 g dark chocolate (70% cocoa solids), small pieces or callets
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 401 kJ / 96 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.4 g
- Υδατάνθρακες
- 5.5 g
- Λιπαρά
- 6.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 godz. 10 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.
Banana and Oat Muffins
35 min
Peanut Butter Cookies
45 min
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1 godz.
Cacao and Orange bars
2 godz. 15 min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 min
Date and Pecan Protein Balls
10 Min
Steamed Cabbage and Pork Dumplings
1h 35min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1 godz. 15 min