Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
1000 g wody
-
4 jajka
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
180 g białych szparagów ze słoika, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
160 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
70 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g zielonych oliwek, bez pestek
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g czerwonego octu winnego
-
1 łyżeczka soli
-
2 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 240 g)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
926.9 mg
Πρωτεΐνη
27 g
Θερμίδες
1692.2 kJ /
404.4 kcal
Λιπαρά
22.2 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Υδατάνθρακες
24.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SAŁATKI I DRESSINGI
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1 Std. 10 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 Min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 Std. 20 Min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 Min
Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std. 30 Min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 Min
Sałatka w indyjskim stylu
2 Std.
Tatar z łososia z imbirem
15 Min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2 Std. 15 Min
Tatar z łososia z awokado i jajkiem
Keine Bewertungen
Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)
30 Min