Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Le taboulé
- 20 feuilles de menthe fraîche
- 15 brins de persil frais, équeutés
- 400 g de concombre, coupé en tronçons
- 300 g de tomates, coupées en quartiers
- 5 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de graines de couscous
- 20 g d'huile d'olive
- 100 g d'eau
- 50 g de jus de citron
Le poulet au curry
- 600 g de carottes, coupées en tronçons
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 100 g de vin blanc
- 100 g d'eau
- 200 g de lait de coco
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de filets de poulet, détaillés en cubes
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2139 kJ / 511 kcal
- Πρωτεΐνη
- 32 g
- Υδατάνθρακες
- 47 g
- Λιπαρά
- 21.8 g
- Φυτικές ίνες
- 7.8 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPoisson à la thaïe
1 Std.
Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes
30 min
Ragoût de bœuf et gnocchi
1 godz. 30 min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1h 5min
Découvrez le Thermomix® en boutique
1 min
FOIRE démonstration
1 Std.
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 min
L'histoire Vorwerk
5 min
L'histoire Vorwerk
Καμία βαθμολογία
L'histoire Vorwerk
Καμία βαθμολογία